Arhiv kategorij: Nasveti

Dimeljska ali ingvinalna kila

Kila ali hernija, po domače tudi pruh, je izstopanje tkiva, v tem primeru trebušne mrene in trebušnih struktur (dela črevesa ali maščobnega tkiva), skozi nenaravno razširjeno odprtino, torej skozi oslabljeni del trebušne stene, kar je videti kot izboklina. Dimeljska kila je najbolj pogosta oblika kile in se pogosteje pojavlja pri moških. Lahko so prirojene ali pridobljene. S prirojeno kilo se človek rodi oziroma jo pridobi ob rojstvu, največkrat pa gre za zaporo kanala med spuščanjem mod v mošnjo. Pridobljene kile se pojavijo kasneje v življenju, po navadi med 50. in 75. letom starosti. K njihovemu nastanku pripomorejo prekomerna teža, nosečnost, različne oblike naprezanja med kroničnim kašljem, iztrebljanjem in dvigovanjem težkih bremen.

Bolečine v hrbtenici zaradi slabe drže

Verjetno ste že slišali, da slaba drža pripomore k mišičnemu neravnovesju in posledično tudi k bolečinam v križu. Večino od vas so v mladosti starši ves čas opominjali, da se je treba lepo držati. Stoj pokonci, dvigni glavo, daj ramena nazaj, hodi ponosno, vzravnaj se med sedenjem … Vse to so besede, ki smo jih vsi poslušali v rani mladosti. Govorili so, če bi se oni takrat tako držali, jih zdaj ne bi vse bolelo. Pa je vse to res? Do neke mere prav gotovo, vendar poglejmo bolj podrobno.